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    苦瓜怎么做好吃
    苦瓜雖味苦,但其清涼,故南方人喜食之??捎悯r苦瓜搗汁飲或煎湯服,清熱作用更強,亦可作為素有蘊熱者的輔助食品、含苦瓜苷。β—谷甾醇葡萄糖苷,鐵、維生素C含量相當高,其中苦瓜苷有降低血糖作用。

    季節:9-10月
    苦瓜的做法大全

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